Τα χαρακτηριστικά ενός πετυχημένου Personal Trainer

Και έρχεται η στιγμή που μπαίνεις στον επαγγελματικό στίβο του fitness, θέλεις να καθιερωθείς ως [...]

Γυμναστική Vs Προπόνηση : πόσο κομβικός είναι ο ρόλος ενός trainer;

🎯 Οι στόχοι των ασκούμενων διαφέρουν μεταξύ τους όπως ακριβώς  και οι προσωπικότητές τους. Κάποιοι [...]

World Health Day 2023 και η σημασία του fitness

Η 7η Απρίλίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ, τα τελευταία 75 χρόνια, ως Παγκόσμια Ημέρα [...]

Εκπαίδευση YOGA από το ALTERLIFE FITNESS ACADEMY σε συνεργασία με το Yoga First Academy

Μέσα από μια νέα συνεργασία με τη Yoga First Academy, το ALTERLIFE FITNESS ACADEMY προσθέτει [...]

Γιατί η μέθοδος Pilates είναι η ιδανική επιλογή για την ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος;

Οι ασκήσεις εκγύμνασης της μεθόδου Pilates βοηθούν στην ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος και έχουμε [...]

Pilates Cadillac : ένα απίστευτα ευέλικτο κομμάτι του παραδοσιακού εξοπλισμού Pilates

To Pilates Cadillac μπορεί να μοιάζει με ένα μικρό βαγόνι, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα [...]

Νέα χρονιά, νέοι ασκούμενοι και νέες προκλήσεις για τα γυμναστήρια και τους επαγγελματίες του fitness.

Νέα χρονιά, νέοι ασκούμενοι και νέες προκλήσεις για τα γυμναστήρια και τους επαγγελματίες του fitness. [...]

Πόσο σημαντική είναι η εξειδίκευση στο χώρο του Fitness;

Οι περισσότεροι trainers είναι σε θέση να διδάξουν ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων. –  Πόσοι όμως [...]

Πώς να βοηθήσετε έναν ασκούμενο να εφαρμόσει σωστά την τεχνική των ασκήσεων στο Group Training

Αν έχετε προσπαθήσει να διδάξετε σε έναν ασκούμενο μια συγκεκριμένη άσκηση ή έναν συνδυασμό ασκήσεων [...]